Giấc ngủ ở người cao tuổi - Sức khỏe và Sắc đẹp 19/10/2017

Với người bình thường, mỗi đêm ngủ khoảng từ 6 - 7 giờ là đủ, còn với người cao tuổi, ngủ một giấc liên tục khoảng 5 - 6 giờ là tốt, vì nhu cầu ngủ ở người cao tuổi tuổi ít hơn ở thời kỳ tuổi trẻ.

VOH