Tập Yoga - 23/04/2017

(VOH) - Luyện tập Yoga là một phương pháp tuyệt vời để thư giãn cơ thể và đầu óc. Thông qua những tư thế khác nhau, người học có thể tìm thấy ở đó khả năng kiểm soát tuyệt vời về thể chất và tinh thần. Các động tác được thực hành liên tục kết hợp với phương pháp hít thở đúng cách sẽ giúp làm tăng tính linh hoạt, giữ cho cơ thể được cân đối, đồng thời thúc đẩy một lối sống thiên về tự nhiên và lành mạnh.