Theo bác sĩ Đào Thị Yến Thủy - trưởng khoa dinh dưỡng bệnh viện Quốc tế Hạnh phúc, trong sữa chua khá giàu đạm và là đạm quý. Chất béo trong sữa chua cũng rất tốt cho bé. Các vitamin và khoáng chất, nhất là Canxi cũng có nhiều trong sữa chua.