Phòng mạch FM phát sóng lúc 17h chủ nhật hàng tuần  trên sóng FM 99.9MHz

(VOH) - Táo bón-  Bệnh nhiều người gặp và là khởi nguồn cho nhiều hệ lụy khác cho sức khỏe.

Phó giáo sư, tiến sĩ, bác sĩ Nguyễn Thị Bay, bệnh viện Đại học Y Dược TPHCM cho biết:

+ Táo bón khi quá ba ngày mà chưa đi cầu, hoặc 1 tuần chỉ đi 2 lần. Phân khô rắn khó đi, khi đi phải rặng có thể kèm theo đau bụng, mệt lã người…

+ Táo bón là sự vận động chậm của ruột già trong đưa phân ra ngoài do thói quen hoặc do bệnh lý làm cản trở sự tống xuất nầy.

+ Nguyên nhân là không có tổn thương nào ở đường ruột già, mà chỉ là do chế độ ăn uống không khoa học, ăn ít chất xơ, ít củ quả, nín đi cầu, ăn nhiều chất kích thích, uống nhiều rượu, ngồi nhiều ít vận động, stress, tâm thần, do dùng thuốc…

Nguyên nhân táo bón do thực thể là các khối u trực tràng đại tràng, phình  đại tràng, bệnh trĩ, phụ nữ có thai, trường hợp có mổ xẻ làm co hẹp đại trực tràng ….

+ Táo bón ảnh hưởng đường tiêu hóa trên, hấp thu kém, làm khó ăn, ăn không ngon, thiếu dĩnh dưỡng cung cấp cho cơ thể khi kéo dài gây mụn nhọt, da tái xám, lâu hơn nữa có thể gây ung thư đường ruột vì những chất độc không tống ra khỏi cơ thể.

+ Chữa trị táo bón dùng nhiều chất xơ: đu đủ, xoài, khoai lang, rau đay, mùng tơ, mè…Uống nước trên 2,5 lít /ngày. Tập luyện đi cầu mỗi ngày.

Mỗi sáng uống 200-300ml nước có thể bỏ lát chanh, mật ong, tập thể dục thể thao…

+ Sử dụng hạt mã đề, cây lô hội, lá muồng trâu, rau mùng tơi, rau dền, đu đủ, cam…