Giá trị của giấc ngủ trưa - 25/05/2017

(VOH) - Giấc ngủ̉ trưa rất quan trọng đối với sức khỏe chúng ta. Ngủ trưa có thể bổ sung thể lực, giảm căng thẳng tinh thần, vì vậy, ngủ trưa được coi là cách "nạp điện cho sức khỏe" tốt nhất. Ngủ trưa 30 phút mỗi ngày được xem là lý tưởng vì bằng đến 6 giờ mỗi đêm.

Phát trên sóng FM 99.9 MHz vào lúc 9 giờ 30 phút thứ Năm hàng tuần.

Bình luận

Đọc Báo