Tập sàn chậu trong giai đoạn thai kỳ - Sống khỏe 02/12/2017

Bạn có thể không thể nhận thấy lợi ích trước mắt của việc tập thể dục co sàn chậu. Việc này không chỉ hỗ trợ các cơ quan vùng chậu, xương chậu mà còn giúp bạn kiểm soát vùng bàng quang và ruột.